Familieøkonomien — pappas oversikt (hub)
Alle de spesifikke spørsmålene om penger og barn henger sammen. Denne siden er samlestedet — én oversikt, med lenker ut til den guiden som går dypt på hvert tema. Start her, gå dit du trenger mer.
De fire tingene før termin
1. Regn ut inntektsfallet — tallene, ikke estimatene
Det er lett å bruke tid på lekelisteprisene og ignorere den faktiske støyten: hva permisjonen koster dere i inntekt per måned. Gjør dette regnearket én gang:
| Post | Hva du sjekker |
|---|---|
| Foreldrepenger | NAV dekker opp til 6G (819 294 kr/år). Over det: spør HR om arbeidsgiver topper opp. |
| Dekningsgrad | 100 % i 49 uker eller 80 % i 59 uker — samme totalsum, annen kassaflyt. |
| Feriepenger neste år | Foreldrepenger gir bare feriepenger av de første 12–15 ukene. Neste sommer er lavere enn normalt. |
| Barnetrygd | 1 766 kr/mnd automatisk. Ikke glem å inkludere den. |
Alle detaljer, satser og søknadsfrister: NAV-støtte når du blir far 2026.
2. Bygg buffer: 2–3 månedslønner
Bufferen er ikke pynt — den er det som gjør at permisjonsåret ikke ender på kredittkortet. Permisjonspenger fra NAV kommer etterskuddsvis de første ukene, og uforutsette utgifter har dårlig timing.
Tre grep fra i dag:
- Fast trekk til separat konto fra neste lønning — behandle det som en regning
- Selg det dere ikke bruker på Finn — ni måneder er god tid til å tømme boden
- Se kutt-listen under
Fullt budsjett med engangsutgifter og løpende poster: Økonomi for baby: budsjett, utgifter og buffer.
3. Kutt faste utgifter — nå, ikke i permisjonen
De raskeste kuttene med størst effekt er faste utgifter du betaler uten å tenke på dem:
- Mobilabonnement: byttet tar ti minutter og differansen er gjerne 200–400 kr per måned per person
- Strømavtale: spotpris uten påslag er referansen — ikke «variabel», ikke gammel fastpris
Tolv grep som frigjør penger: Kutt utgiftene: 12 grep som monner.
Strøm-deep-dive: Kutt strømregningen som småbarnsfamilie.
Fortum gir spotpris uten påslag de første seks månedene, uten bindingstid — det raskeste enkeltkuttet i faste utgifter, gjort på noen minutter.
- Spotpris uten påslag i 6 måneder
- Ingen bindingstid
- Byttet håndteres automatisk
4. Juridiske grunnregler: samboeravtale og testament
Samboer arver automatisk 4G — i 2026 i overkant av 500 000 kr — og bare hvis dere har eller venter barn sammen. Har dere felles bolig finansiert av begge, eller skjevdelte verdier, er det ikke nok.
En enkel samboeravtale og et gjensidig testament er ikke juristprosjekt — det er to dokumenter som løser de fleste situasjonene: Samboeravtale og testament når dere får barn.
Pengestrømmene: hva som kommer inn
Barnetrygd — bestem formålet nå
1 766 kr per måned fra måneden etter fødsel til barnet er 18 år. Bestemmer dere nå at den går rett i indeksfond, er den potensielt 650 000 kr. Brukt opp i hverdagsforbruk er den ingenting.
Hvems navn, hvilken konto og hvilken fond-løsning: Spare til barnet: barnetrygd i fond, hvems navn og fellene.
NAV-ordningene
Foreldrepenger, engangsstønad, kontantstøtte, omsorgsdager og foreldrefradraget på skatten — fullstendig gjennomgang med satser og frister: NAV-støtte når du blir far 2026.
Hva som faktisk koster penger
Startutstyret
15 000–30 000 kr er realistisk spennet. Grunnregelen er enkel: bilstol kjøpes alltid ny, det meste annet kan kjøpes brukt. En vogn til 9 000 kr som tåler barn nummer to er billigere over fem år enn to billigere vogner.
Full post-for-post-gjennomgang: Økonomi for baby: budsjett, utgifter og buffer.
Hva som kan kjøpes brukt: Brukt eller nytt babyutstyr.
Løpende barnekostnader
- Bleier: 300–500 kr/mnd. Storpakke på tilbud.
- Mat: gratis ved amming de første månedene; fra ~6 mnd øker det gradvis
- Klær: babyen vokser ut av størrelse omtrent annenhver måned det første året — kjøp lite, la gavene ta resten
Middagsbudsjettet (undervurdert post)
Søvnmangel og takeaway er et dyrere par enn de ser ut. Batch-matlaging er den billigste forsikringen: to timer på søndag gir 10–12 porsjoner til 30–50 kr stykket.
I ukene systemet svikter: HelloFresh (opptil 50 % på første kasse) og Godtlevert er dyrere enn batch men langt billigere enn takeaway-alternativet.
Forsikringer: hva dere faktisk trenger
Forsørgeransvaret endres dramatisk ved fødsel. De to kritiske forsikringene:
- Livsforsikring: sikrer familien hvis en av dere faller bort. Sjekk om arbeidsgivers kollektivavtale dekker nok — mange er dekket, men for lavt.
- Uføreforsikring: sannsynligheten for å bli ufør er høyere enn for å dø i yrkesaktiv alder. Dekk inntekten, ikke bare «litt».
Hva dere trenger, hva dere kan droppe og gjennomgang av barneforsikring: Forsikringer når dere blir foreldre.
Gjeld: oversikt før inntektsfallet
Har dere delbetalinger, kredittkort eller smålån fra før: skaff full oversikt nå, ikke etter at inntekten faller. Rekkefølgen er alltid: dyr forbruksgjeld ned først, buffer på plass, deretter barnesparing. Å spare i fond til 6 % mens dere betaler 20 % rente er å tape differansen med garanti.
Zensums gjeldssjekk viser samlet gjeld og kredittscore, gratis og uforpliktende. Det er en oversikt, ikke et lån — og tallene hører hjemme i budsjettregnearket før inntektsfallet, ikke etter.
- Full gjeldsoversikt på ett sted
- Kredittscoren inkludert
- Gratis og uforpliktende
Alle økonomi-guidene på blifar.no
| Guide | Hva du finner der |
|---|---|
| Økonomi for baby: budsjett og buffer | Komplett budsjett, engangsutgifter, inntektssiden |
| Kutt utgiftene: 12 grep som monner | Faste utgifter, abonnementer, forsikringsgjennomgang |
| Kutt strømregningen | Avtaletyper, leverandørvalg, vaner som kutter |
| Spare til barnet | Barnetrygd i fond, hvems navn, BSU vs. fond |
| NAV-støtte når du blir far | Alle ordninger, satser og frister |
| Forsikringer når dere blir foreldre | Livsforsikring, uføre, barneforsikring |
| Samboeravtale og testament | Arv, bo-fordeling, hvem eier hva |
| Batch-matlaging: 2 timer, 10 middager | Matbudsjett, fryselager, hverdagssystem |
| Fedrekvote og permisjon 2026 | Rettigheter, frister, deling av kvoten |
Kilder: NAV (satser per 1. mai 2026), SIFOs referansebudsjett, Arveloven § 77.
Ofte stilte spørsmål
Hva er det viktigste jeg bør gjøre økonomisk før babyen kommer?
Fire ting i prioritert rekkefølge: 1) Regn ut hva permisjonen faktisk koster dere (inntektsfallet, ikke utstyret). 2) Bygg buffer på 2–3 månedslønner. 3) Kutt faste utgifter nå, mens dere har overskudd. 4) Sett opp juridiske grunnregler (samboeravtale og testament) hvis dere er samboere. Alt annet er detaljer.
Hvor mye faller inntekten under permisjon?
NAV dekker inntekt opptil 6G (819 294 kr/år i 2026). Tjener en av dere mer, er differansen tapt med mindre arbeidsgiver topper opp — og mange gjør det ikke. For en husstand der begge tjener over 6G kan inntektsfallet være 15 000–20 000 kr per måned. Det er tallene å planlegge rundt.
Hva er barnetrygden, og hva bør vi bruke den til?
1 766 kr per måned, automatisk fra måneden etter fødsel, til barnet er 18 år. Bestemmer dere nå at den går rett i indeksfond, blir den i størrelsesorden 650 000 kr ved 18 år med historisk avkastning. Brukt opp i hverdagsforbruk blir den til ingenting. Bestemmelsen tas én gang.
Trenger samboere samboeravtale?
Ja. Samboer arver kun 4G (i overkant av 500 000 kr) automatisk etter ny arvelov — og bare hvis dere har, har hatt, eller venter barn sammen. Har dere felles bolig eller store skjevdelte verdier uten avtale, kan en død eller et samlivsbrudd gi svært urettferdig fordeling. En enkel samboeravtale og et gjensidig testament løser det.
Hvilken forsikring er viktigst når vi får barn?
Livsforsikring og uføreforsikring er de to kritiske. Forsørgeransvaret endres dramatisk ved fødsel — noen er nå avhengige av din inntekt. Sjekk om dere er dekket gjennom jobb (mange er det, men ofte for lavt), og topp opp privat hvis ikke. Barneforsikring er enklere: tegn ved fødsel, dekningsgraden er sekundær.